こんにちはBarney’s gardenへようこそ！
今回はいつもの口癖で生活が好転するかもしれない。そんな記事を描いてみたいと思います。
今の生活より少しでも良くしたいと思う人も少なくないのではないでしょうか。僕もその一人です。「もっと『幸せ』と感じたい」「貯金が貯まればいいのにな」というような具合です。
そして、そのためには「何か」を変えなくてはならないことも分かっています。しかし、何から変えれば良いのかは分からないというのが本音です。
今回は、そんな僕と同じように思っている人でも普段のちょっとした習慣を変えるだけで、もしかしたらあなたの生活が好転するかもしれない。そんな内容になっています。
占いなどの類ではなく、少しの変化で変わる「かも」しれない軽い感じで読んでいただいても構いませんが、損をするような内容ではないと思うので、ぜひ、最後までお付き合いください。
お金持ちの口癖を真似る！？
お金持ちの口癖を真似ると良いかもしれません。ではお金持ちの方の口癖はなんなのでしょうか。
ズバリ、お金持ちの口癖は「ありがとう」です。感謝を示すことのメリットは多数の研究によって報告されているようです。
実際にゴディバジャパン株式会社の調査によると、「ありがとう」と声に出して伝える人ほど幸福で、年収が高いことが分かったようです。
「ありがとう」は健康にも繋がるの？
どうらか感謝を示すのはさらにメリットがあるようです。それが健康にも繋がるということです。
実はある研究によると、感謝を示すことによって、不眠症が治ったという報告もあるようです。
もともと不眠症の原因は「幸福感の欠如」が原因とも考えられているようで、その理由が眠気をもたらすホルモンである「メラトニン」は、幸福感を感じたときに分泌される「セロトニン」というホルモンを原料としているからのようです。
つまりロジックを考えると
「感謝を示す」→「幸福感が高まる（セロトニン分泌）」→「睡眠の質が向上する（メラトニンが作られる）」
という流れになるようですね。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
感謝の気持ちを言葉で表現するというのは当たり前のように感じますが、実際にやっているかと聞かれると自信がないという人もいるかもしれません。実際に僕もそうです。
「幸福になれる」とか「お金持ちになれる」とかを抜きにしても自分や相手のことを考えれば感謝の気持ちを伝えるのは大切ですね。
明日から実践できることだと思うので、意識してやってみたいと思います。